Casi la mitad de las personas con hipertensión arterial desconocen que sufren esta enfermedad
Con motivo del Día Mundial de la Hipertensión, que se celebra el 17 de mayo, se hace un llamado a la población a vigilar su presión arterial. La hipertensión, definida como una presión sanguínea en los vasos por encima de 140/90 mmHg, es una condición que a menudo pasa desapercibida debido a la falta de síntomas significativos. Esto lleva a que casi la mitad de las personas con hipertensión no sean conscientes de su padecimiento.
La hipertensión es conocida como el «asesino silencioso» porque sus síntomas, como dolores de cabeza, fatiga, mareos, visión borrosa y cambios en el ritmo cardíaco, suelen ser ignorados o atribuidos a otras causas.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), es una de las principales causas de muerte prematura en el mundo.
Solo el 21% de los adultos hipertensos, es decir, uno de cada cinco, tiene controlado su problema. La recomendación médica principal para aquellos diagnosticados con hipertensión incluye cambios en el estilo de vida, como aumentar la actividad física, bajar de peso y llevar una dieta balanceada, además del tratamiento farmacológico para prevenir daños causados por la presión arterial alta.
El Dr. Luis Calvo Bolaños, Máster en investigación en salud, advierte sobre las malas prácticas que pueden obstaculizar el tratamiento de la hipertensión. Estas incluyen reducir las dosis de medicación al sentir mejoría, dejar de tomar el medicamento o tomar el de otra persona, o esperar a recuperarse sin modificar los hábitos. “Dado que los pacientes hipertensos no sienten dolor o algún síntoma permanente, tienden a suspender el medicamento o a cambiar las dosis, siendo esta una de las principales causas de complicaciones de la hipertensión, como accidentes cerebrovasculares”, explica el Dr. Calvo.
Para prevenir y controlar la hipertensión, se recomienda:
- Al menos dos horas de actividad física moderada a la semana.
- Bajar de peso.
- Reducir la cantidad de sal en la dieta.
- Incluir frutas, verduras y productos lácteos bajos en grasa.
- Dejar de fumar.
- Limitar el consumo de alcohol.
Victoria Brenes, Directora Ejecutiva de la Federación de Laboratorios Farmacéuticos de Centroamérica y el Caribe (Fedefarma), insta a la población a monitorear su salud al menos una vez al año. “La prevención de la hipertensión está al alcance de todos, pero más allá de eso, es importante cumplir con las indicaciones médicas para el control de la presión, con el fin de evitar que se agrave la condición”, subraya Brenes.
La OMS clasifica la hipertensión como un problema de salud masivo y promueve la prevención y control a través de políticas y acciones multisectoriales. Estas incluyen empoderar a las personas y fortalecer la atención primaria, que a menudo es el punto de entrada al sistema sanitario. Prevenir y detectar oportunamente la hipertensión es una de las intervenciones más eficaces en relación con la atención de la salud, con beneficios económicos estimados que superan los costos en una proporción de aproximadamente 18 a 1.
Este Día Mundial de la Hipertensión, la comunidad médica y las organizaciones de salud reafirman su compromiso de educar y proteger a la población contra esta enfermedad silenciosa, instando a todos a tomar medidas preventivas y seguir los tratamientos indicados para una vida más saludable.
