Mantén tus mamas saludables en la menopausia con exámenes regulares y cambios en el estilo de vida.
El riesgo de desarrollar cáncer de mama aumenta con la edad, especialmente después de la menopausia.
Según estadísticas, alrededor de 8 de cada 10 casos de cáncer de mama ocurren en mujeres mayores de 50 años.
La Dra. Stephanie Faubion, directora del Mayo Clinic Center para la Salud Femenina y de la Sociedad de Menopausia, subraya la importancia de mantener la salud de las mamas mediante mamografías regulares y chequeos constantes.
Es común que las mujeres experimenten cambios en sus mamas durante la perimenopausia o la menopausia.
“Algunas veces nuestros niveles de estrógeno pueden aumentar, lo que provoca sensibilidad en las mamas.
Sin embargo, la densidad mamaria tiende a disminuir debido a la pérdida de estrógeno”, comenta la Dra. Faubion.
Añade que los cambios relacionados con la edad son normales, pero que es vital continuar con los exámenes de detección de cáncer de mama.
“Durante la menopausia, debemos mantener la misma frecuencia de exámenes preventivos que en el período premenopáusico”, afirma.
Se recomienda iniciar los exámenes de detección a partir de los 40 años, con una mamografía anual. Además, para mujeres con mamas densas, la Dra. Faubion sugiere realizar exámenes complementarios.
“El 50% de las mujeres estadounidenses tienen mamas densas, por lo que es importante consultar con el equipo médico para determinar si se necesitan controles adicionales”, explica.
Reduzca el riesgo de cáncer de mama y cuide su salud
Aunque algunos factores de riesgo, como la edad, los antecedentes familiares y las mutaciones genéticas como el gen BRCA, no pueden modificarse, adoptar ciertos hábitos saludables puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer de mama. Entre las recomendaciones están:
- Mantener un peso saludable.
- Hacer ejercicio regularmente.
- Limitar el consumo de alcohol.
Para obtener más información sobre cómo proteger la salud de sus mamas, consulte a su médico y busque las mejores estrategias para reducir sus riesgos y conocer los exámenes de detección más apropiados.
