La prevención y el diagnóstico temprano pueden reducir las graves complicaciones y salvar vidas
¿Sabía que vivir con diabetes sin un diagnóstico o tratamiento adecuado aumenta el riesgo de desarrollar complicaciones graves y hasta de sufrir una muerte prematura? Este 14 de noviembre, Día Mundial de la Diabetes, el programa de salud y bienestar preventivo Sana Sana busca crear conciencia sobre la importancia de la prevención y el diagnóstico temprano de esta enfermedad crónica que afecta a 1 de cada 5 costarricenses.
La diabetes, caracterizada por altos niveles de azúcar en la sangre, puede presentarse en tres formas principales: gestacional, tipo 1 (poco o nulo suministro de insulina) y tipo 2 (el organismo se vuelve resistente a la insulina), siendo esta última la más común en la población. En Costa Rica, la preocupación crece, no solo por el aumento de la diabetes tipo 2, sino también por el incremento de casos en adolescentes y jóvenes.
La diabetes en Costa Rica: cifras alarmantes
Según datos del Instituto Nacional de Estadística y Censos (INEC), en 2022 se registraron 1.989 muertes relacionadas con diabetes mellitus en el país, de las cuales 1.024 fueron de mujeres y 965 de hombres. Las provincias más afectadas fueron San José, Alajuela y Cartago, con 610, 412 y 235 casos, respectivamente. Estas estadísticas resaltan la urgencia de tomar medidas preventivas y de diagnóstico temprano en la población.
Complicaciones silenciosas y graves
La diabetes no tratada o mal manejada puede afectar distintos órganos y sistemas, causando insuficiencia renal, enfermedades cardíacas, ceguera y daños en los nervios. José Jiménez, endocrinólogo del Hospital CIMA, enfatiza la necesidad de adoptar estilos de vida saludables y realizar controles médicos regulares. “Un diagnóstico temprano y un tratamiento adecuado pueden prevenir o retrasar muchas de estas complicaciones y mejorar la salud en general”, aseguró Jiménez.
Cinco pasos para prevenir y controlar la diabetes
Los especialistas de Sana Sana recomiendan cambios en el estilo de vida que ayudan a prevenir la diabetes o minimizar sus complicaciones:
- Mantener un peso saludable
- Realizar actividad física y reducir el sedentarismo
- Seguir una dieta nutritiva y balanceada
- Consumir alimentos ricos en fibra y evitar aquellos con alto contenido de calorías y carbohidratos
- Beber más agua y reducir el consumo de bebidas azucaradas
Silvia Garita, especialista de Sana Sana, hace un llamado a que cada persona conozca su salud integral y tome decisiones preventivas para vivir mejor. “Es fundamental que toda la familia participe en hábitos de bienestar, desde los adultos hasta los niños, para garantizar una calidad de vida óptima y duradera”, expresó Garita.
Sana Sana: innovando en salud preventiva en Costa Rica
Sana Sana, el primer programa privado de salud preventiva en el país, ofrece una membresía que permite anticipar riesgos de salud y ahorrar en tratamientos a largo plazo. Esta iniciativa incluye monitoreo de salud, atención en el hogar o en el hospital, y un equipo de asesores VIP que acompaña a cada afiliado en sus metas de bienestar.
Para quienes desean formar parte de Sana Sana, pueden escribir a info@sanasana.com, visitar sanasana.com o llamar al (506) 7262-7262.
