La campaña «Cuidémonos Nutritivamente» busca visibilizar el estigma de peso y promover un abordaje integral de la salud en Costa Rica
Más allá de las responsabilidades y metas diarias, el lugar de trabajo es un espacio de interacción humana donde el respeto y la inclusión deberían ser pilares fundamentales. Sin embargo, para muchas personas, este entorno se convierte en un escenario de luchas silenciosas. Desde la dificultad para encontrar mobiliario adecuado o ropa para ir a trabajar, hasta enfrentar burlas, el rechazo en un puesto por la apariencia física o el impedimento para interactuar con el público; estas son solo algunas de las situaciones de «estigma de peso» que viven a diario las personas con obesidad.
En respuesta a esta realidad y en el marco de la nueva Norma Nacional para la Atención Integral del Sobrepeso y Obesidad, se presenta la campaña «Cuidémonos Nutritivamente». Esta valiosa iniciativa, impulsada por el Colegio de Profesionales en Psicología de Costa Rica (CPPCR) y el Ministerio de Justicia y Paz, con el apoyo de la empresa privada, busca generar un cambio profundo en la manera en que la sociedad, y en particular el ámbito laboral, aborda la obesidad.
Una Enfermedad Crónica, No una Falta de Voluntad
La Organización Mundial de la Salud (OMS) es clara: la obesidad es una enfermedad multifactorial, influenciada por un entorno obesogénico, factores psicosociales y variantes genéticas. En consonancia con esta visión, el Ministerio de Salud de Costa Rica anunció en enero de 2025 la Norma Nacional para la Atención Integral del Sobrepeso y Obesidad, declarándola una enfermedad crónica de importancia para la salud pública. Esta norma busca estandarizar y guiar la atención integral de los pacientes en todos los servicios de salud, promoviendo un abordaje que incluya el tratamiento médico, farmacológico, nutricional y, fundamentalmente, el psicológico.
La pertinencia de esta norma y de la campaña es innegable. Según datos citados por la misma normativa, la obesidad afecta a 35 de cada 100 personas en el rango de edad de 40 a 64 años, coincidiendo con la etapa más productiva de gran parte de la población económicamente activa. Las secuelas de esta enfermedad y del estigma asociado se reflejan en las cifras de la Caja Costarricense de Seguro Social (CCSS), que entre 2020 y 2024 brindó 2,078 consultas externas en psicología y psiquiatría por obesidad y sobrealimentación. Tan solo entre enero y mayo de 2025, se han registrado 173 consultas por esta misma causa en la población de 25 a 65 años, siendo las personas entre 35 y 55 años las que más buscan ayuda.
El Foco en la Salud Mental y un Lenguaje que Sane
La campaña «Cuidémonos Nutritivamente» pone un énfasis especial en la dimensión psicológica de la obesidad, un aspecto a menudo ignorado. A través de talleres y materiales informativos, se busca concienciar a la población sobre la importancia de la salud mental en el proceso de alimentación, y cómo los factores emocionales pueden influir en los hábitos dietéticos. Además, se ofrecen estrategias para reconocer y gestionar las emociones que llevan a elecciones alimentarias poco saludables, fomentando así un enfoque integral que no solo considere la dieta, sino también el bienestar emocional.
«La campaña Cuidémonos Nutritivamente (…) busca apoyar a las personas que viven con sobrepeso y obesidad a abordar su situación integrando su salud mental y con ello, contribuir al cumplimiento de la Norma Nacional de Atención Integral del sobrepeso y obesidad del Ministerio de Salud. Esta norma deja en evidencia la necesidad de que cada EBAIS cuente con una persona profesional en psicología»
expresó Ivannia Serrano
Presidenta del CPPCR
Un paso fundamental para combatir el estigma es transformar el lenguaje. Por ello, el CPPCR hace un llamado a mejorar el trato hacia las personas con esta condición, empezando por un cambio en la forma de hablar. Se propone decir «personas con obesidad» en lugar de «personas obesas» ; sustituir la palabra «excusas» por los «desafíos» que enfrentan ; hablar de «mejores hábitos» en vez de «disciplina» ; y en lugar de acusar de «hacer trampa en la dieta», analizar las «dificultades normales» para mantener hábitos saludables, abordando las «emociones» que influyen en las decisiones alimentarias.
«Analizamos al menos 15 temas relacionados con conceptos y mitos, entre ellos la discriminación por sesgo de peso en el ámbito laboral y el que la obesidad es un tema únicamente físico, dejando de lado el impacto psicológico. Ya sea como detonante o como síntoma, es innegable la interrelación entre la obesidad y desajustes cognitivos, conductuales, psíquicos, emocionales, psiquiátricos y algunas veces está asociada a trastornos socioafectivos».
Marianella Gamboa
vocera de la campaña
Prevengamos el estigma de sesgo por peso
- Buscar apoyo psicológico Buscar las recomendaciones en cuidemonosnutritivamente.com, en redes sociales y también puede llamar a la línea gratuita AQUESTOY (800-2737869).
- Prevenir el sesgo de peso Es fundamental educar a la sociedad sobre los perjuicios y los estereotipos relacionados con el peso.
- Apoyar a las personas discriminadas Es importante ofrecer apoyo a las personas que han sufrido discriminación laboral, tanto emocional como legal.
- Promover la inclusión Es importante que las empresas implementen políticas de diversidad e inclusión laboral que prohíban la discriminación por peso y fomenten un ambiente de respeto y tolerancia y buena salud mental y física, detectando y reduciendo el ambiente obesogénico en su lugar de trabajo.
- Denunciar la discriminación: Las personas que se sientan discriminadas pueden denunciar la situación ante los organismos competentes, como la inspección de trabajo o los tribunales.
Un Compromiso Colectivo y Empresarial
La campaña también delinea acciones concretas para la sociedad y, especialmente, para los entornos laborales. Se destaca la importancia de educar sobre los perjuicios de los estereotipos relacionados con el peso , y la necesidad de que las empresas implementen políticas de diversidad e inclusión que prohíban explícitamente la discriminación por esta causa. Promover un ambiente de respeto, tolerancia y buena salud mental y física, detectando y reduciendo el «ambiente obesogénico» –donde factores como jornadas laborales de más de 11 horas, turnos nocturnos o rotativos, y el estrés fomentan el sedentarismo y una mala alimentación– es crucial.
Es vital que las personas que se sientan discriminadas sepan que pueden y deben denunciar su situación ante la inspección de trabajo del Ministerio de Trabajo. Asimismo, la campaña invita a quienes necesiten apoyo psicológico a buscar recomendaciones en el sitio web cuidemonosnutritivamente.com o a llamar a la línea gratuita AQUESTOY (800-2737869).
Con el impulso del CPPCR, el Ministerio de Justicia y Paz, y el apoyo de empresas como Clover, Coope Ande, Numar, Orígenes, Pastas Roma y TOTTO, «Cuidémonos Nutritivamente» se erige como un recordatorio de que la construcción de una sociedad más saludable, empática y justa es una responsabilidad compartida.
Acerca del Colegio de Profesionales en Psicología de Costa Rica
El Colegio de Profesionales en Psicología de Costa Rica (CPPCR), es una entidad pública no estatal fundada en 1977. Su misión es regular el ejercicio de la psicología en el país, velando por la ética y la calidad profesional de sus agremiados, y promoviendo el avance de la ciencia psicológica. El CPPCR también defiende los intereses de la profesión y contribuye al bienestar de la sociedad costarricense a través de la promoción de la salud mental y la aplicación de la psicología en diversos ámbitos.
Acerca de «Cuidémonos Nutritivamente»
«Cuidémonos Nutritivamente» es una iniciativa o movimiento que enfatiza la importancia de una alimentación consciente y equilibrada como pilar fundamental para la salud y el bienestar general. Se enfoca en educar y promover la elección de alimentos nutritivos, comprender las porciones adecuadas y adoptar hábitos alimenticios sostenibles, con el fin de optimizar la energía, prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida, reconociendo que la nutrición es clave para el funcionamiento óptimo del cuerpo y la mente.
