El magnesio es esencial para regular el cortisol (hormona del estrés), la producción de energía (ATP) y la síntesis de melatonina, mejorando la calidad del descanso
En el estilo de vida activo y demandante del costarricense, lograr un balance entre el trabajo, el descanso y la gestión del estrés se ha convertido en un reto diario. Un mineral esencial, el magnesio, ha ganado relevancia en el mundo del bienestar por su participación en más de 300 procesos del cuerpo humano, ligados directamente a la energía, la calma y la calidad del descanso.
Aunque este mineral se encuentra en alimentos como nueces y vegetales de hoja verde, la realidad es que gran parte de la población no alcanza los niveles diarios recomendados. Esta deficiencia puede manifestarse en síntomas frecuentes como fatiga, ansiedad, dolores musculares o insomnio.
“El uso de suplementos de magnesio puede mejorar la calidad de vida de las personas y se puede ver reflejada en la salud cardiovascular, metabólica y en la salud mental lo que ha sido respaldado por varios estudios. Incluir su consumo de forma cotidiana puede formar parte de un estilo de vida saludable”,
indicó la Dra. Mónika Hidalgo,
Farmacéutica.
Magnesio: el regulador natural de su cuerpo
La suplementación de magnesio se ha convertido en una alternativa clave de apoyo, y la tendencia global apunta a un formato más práctico y atractivo: las gomitas.
El magnesio cumple funciones vitales que impactan directamente en el bienestar diario:
- Control del Estrés y Ansiedad: El mineral interviene en la regulación del cortisol, la llamada “hormona del estrés”. Un consumo adecuado puede contribuir a restablecer la calma y el equilibrio emocional, brindando un soporte natural para el sistema nervioso.
- Energía y ATP: El magnesio participa directamente en la producción de ATP, la molécula que «enciende» a nuestras células. Su deficiencia puede manifestarse como un cansancio constante.
- Sueño de Calidad: Contribuye a la producción de melatonina, la hormona del sueño. Estudios han demostrado que un nivel adecuado de magnesio ayuda a conciliar el sueño más rápido y a mejorar la calidad del descanso profundo.
- Rendimiento Físico e Integral: Apoya la recuperación muscular, previniendo calambres, y potencia funciones vitales como la salud ósea y cardiovascular.
“Queremos demostrar que cuidar la salud no tiene por qué sentirse como una obligación. Con las gomitas de magnesio buscamos que las personas disfruten de un suplemento delicioso, respaldado por ciencia, que los acompañe en su día a día para vivir con energía”,
señaló Mónica Mayer,
fundadora de RecupéPlus
C-Magnific: la fusión de magnesio y vitamina C
Inspiradas en esta necesidad de un suplemento práctico y delicioso, dos mujeres costarricenses crearon los suplementos RecupéPlus en formato de gomitas.
Su producto, C-Magnific, es especial porque combina el citrato de magnesio (una de las formas más absorbibles del mineral) con vitamina C. La vitamina C es un antioxidante clave que contribuye al fortalecimiento del sistema inmunológico, apoya la absorción de hierro y promueve la producción de colágeno.
El resultado es un suplemento integral que favorece la función muscular, nerviosa, cardiovascular, la piel y los huesos.
Acerca de
RecupéPlus es la primera marca costarricense en desarrollar suplementos y adaptógenos en formato gomitas. Fundada en el 2023 por mujeres emprendedoras, la marca nació con el propósito de acercar la ciencia y la nutrición a un público consciente, que busca energía, enfoque y bienestar sin sacrificar practicidad ni sabor. Su propuesta busca posicionar el bienestar como parte del estilo de vida cotidiano, combinando adaptógenos, nutrientes esenciales y un formato innovador que transforma la experiencia de consumir suplementos en un hábito efectivo simple y agradable.
