🧠 El abstencionismo es un trastorno de ansiedad colectivo: Borja Vilaseca analiza la mente del votante tico
Estamos a menos de dos semanas del 1º de febrero. Las banderas ondean en los carros (aunque menos que antes), los debates saturan la televisión y el algoritmo de nuestras redes sociales no habla de otra cosa. Sin embargo, hay un «elefante en la habitación» del que pocos hablan: el gran fantasma del abstencionismo.
En 2022, casi el 40% de los costarricenses decidió no ir a las urnas. Fue una cifra histórica y dolorosa. Para estas elecciones de 2026, el miedo a que se repita es real.
Pero, ¿por qué nos quedamos en casa? La respuesta fácil es «pereza» o «indiferencia». Sin embargo, Borja Vilaseca —escritor, conferencista y referente global en autoconocimiento— tiene una teoría diferente y mucho más profunda: no votamos porque tenemos miedo, frustración y una desconexión emocional.
🚫 La psicología del «No Voto»
Vilaseca, quien visitará Costa Rica en marzo, lanza un diagnóstico agudo sobre nuestra realidad nacional: «No votar no es ausencia de decisión, es una decisión tomada desde la emoción… muchas veces desde la frustración, el miedo o la desconexión con uno mismo».
El análisis va más allá de la política. Vivimos en una era de ansiedad. Según la OMS, 359 millones de personas sufren trastornos de ansiedad en el mundo. Ese estado de alerta constante nos paraliza.
Cuando un tico dice «mi voto no cambia nada» o «todos son iguales», en realidad, según el experto, está activando un mecanismo de defensa. Es una forma de evitar la responsabilidad. Si no elijo, no me equivoco. Si no participo, no soy culpable del resultado. Pero Vilaseca es tajante: «En la democracia y en la vida, lo que no se decide conscientemente termina decidiéndose por inercia».
🇨🇷 El privilegio del 6%
A veces olvidamos dónde estamos parados. En el mundo hay 195 países, pero solo 25 son democracias plenas. Costa Rica pertenece a ese exclusivo 6% de la población mundial que tiene el privilegio real de elegir a sus gobernantes sin coacción.
Proteger este legado no es solo un deber cívico, es un acto de coherencia personal. Una sociedad consciente está formada por individuos que asumen su poder, no que lo delegan.
🧭 Guía rápida para votar sin ansiedad
Si a pocos días de la elección todavía sientes dudas, parálisis o ganas de «tirar la toalla», Vilaseca propone cuatro pasos para recuperar tu poder ciudadano desde el autoconocimiento:
- Identifica la emoción: Pregúntate con honestidad: ¿Es enojo? ¿Es desconfianza? Ponerle nombre a lo que sientes te saca del piloto automático.
- Separa el sistema de TU poder: El sistema puede ser imperfecto, pero tu capacidad de elegir es tuya. No se la regales a la inercia.
- Baja el ruido: Infórmate con equilibrio. Elige pocas fuentes confiables y apaga el ruido constante de las redes que solo alimenta la ansiedad.
- Vota por valores, no por ídolos: Quizás ningún candidato te enamore, y eso está bien. Vota por los principios que quieres defender (educación, ambiente, libertad). Eso te dará paz mental.
🗓️ Una cita para profundizar
Estas reflexiones son solo un abrebocas de lo que Borja Vilaseca traerá al país. El español se presentará el próximo 16 de marzo en el CIC Ande (Belén) con una conferencia organizada por Mentes Expertas y su representante local, Karina Fischel.
El evento promete ser un espacio para cuestionar no solo cómo votamos, sino cómo vivimos, lideramos y nos relacionamos con nuestras propias emociones. Las entradas ya están a la venta en Eticket, y dado el momento que vive el país, parece ser la charla que todos necesitamos escuchar.
Este 1º de febrero, el reto no es solo marcar una X. El reto es vencer el miedo y hacernos cargo de nuestro metro cuadrado de democracia.
Acerca de
Mentes Expertas surge en 2010 cuando sus fundadores, Marina Zambrana y Pedro Cornejo se dan cuenta que “la felicidad no es un estado sino una decisión y que la actitud no depende de la genética, sino de tu entrenamiento en la gestión de las emociones”. A pesar de los detractores por dejar de lado sus carreras empresariales, tomaron la decisión de empezar de cero con el objetivo de ayudar a vivir con efecto actitud a aquellas personas que buscan siempre alcanzar su mejor versión. En la actualidad, cuentan con más de mil eventos realizados en más de diez años de estar trabajando en la psicología positiva y desarrollo personal – www.mentesexpertas.com -.
