El 93% de las ticas evita meterse al mar cuando andan con la regla: Expertos explican por qué no deberían
Un reciente estudio revela que el 93% de las mujeres evita meterse al agua durante su periodo. Expertos explican por qué nadar es seguro y hasta beneficioso para los cólicos.
Se acerca Semana Santa y, con ella, los esperados viajes a la playa o la piscina. Sin embargo, para miles de mujeres costarricenses, las vacaciones coinciden con su ciclo menstrual, un proceso natural que, lamentablemente, sigue siendo motivo de estrés, limitaciones y tabús sociales.
Las cifras son reveladoras. Un reciente estudio realizado por la consultora OH! Panel y la marca de cuidado femenino Kotex® evidenció que el 87% de las mujeres encuestadas ha modificado o cancelado planes sociales debido a la menstruación. Peor aún, un abrumador 93% afirma haber evitado ingresar al agua durante su periodo por miedo a fugas o incomodidad.
«Desde Kotex® queremos contribuir con recomendaciones prácticas y educación para que la menstruación no sea un impedimento y que las adolescentes y mujeres puedan vivir esta etapa con mayor tranquilidad, confianza y libertad, sin perderse momentos importantes», comentó Anthony Arguedas, gerente país de Kimberly-Clark Costa Rica.
Derribando el mito: Sí, usted puede nadar
Para combatir la desinformación (el 97% de las mujeres consultadas manifestó interés en recibir más recursos para sentirse seguras), los expertos han compartido una guía práctica para vacacionar sin que la regla dicte la agenda:
| 5 Claves para un Verano sin Tabús Menstruales |
| 1. La protección correcta para el agua |
| 2. El mito del flujo que «se detiene» |
| 3. Nadar alivia los cólicos |
| 4. Hidratación contra la fatiga |
| 5. Escuche a su cuerpo |
Quejarse de que «le bajó» justo el día del paseo debe quedar en el pasado. Con la protección adecuada y dejando atrás los mitos heredados, la menstruación no tiene por qué ser una barrera para disfrutar del merecido descanso de Semana Santa.
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