Estrés térmico laboral: ¿Por qué no afecta solo a quienes trabajan al aire libre?
El estrés térmico laboral afecta a diversos sectores, no solo al aire libre. Se abordó en el Congreso Seguridad y Mantenimiento 2026, destacando la prevención y salud ocupacional.
El estrés térmico se ha consolidado como un factor de alto riesgo que impacta de manera directa la salud de las personas trabajadoras, la seguridad operativa y la productividad de las organizaciones. Lejos de ser un problema exclusivo de quienes laboran bajo los rayos del sol, este fenómeno también afecta espacios cerrados con fuentes de calor y actividades que exigen un esfuerzo físico considerable.
Esta problemática fue uno de los ejes centrales analizados durante el Congreso Seguridad y Mantenimiento 2026, llevado a cabo en el Hotel Wyndham Herradura, donde expertos nacionales e internacionales debatieron sobre salud ocupacional y buenas prácticas en la región.
Un desafío latente en climas tropicales ☀️💧
El ingeniero Esteban Arias, especialista en la materia, señaló que el estrés térmico es históricamente relevante en países como Costa Rica debido a las altas temperaturas y la elevada humedad relativa, presentándose prácticamente durante todo el año y no solo en la época seca.
El riesgo surge de la combinación entre el calor ambiental y el calor generado internamente por el cuerpo al realizar una labor física. Por ello, la exposición no se limita al sector agrícola, la construcción, la pesca o la ganadería, sino que también afecta a trabajadores en:
- Panaderías y cocinas industriales.
- Fundidoras de hierro o vidrio.
- Cualquier espacio cerrado dotado de hornos o fuentes significativas de calor.
«Una persona sometida a estrés térmico puede perder concentración durante la ejecución de sus tareas. Esto aumenta el riesgo de accidentes y puede traducirse en errores, productos defectuosos y una disminución de la productividad»
Estreas Arias
especialista en la materia
Prevención y medidas obligatorias para las empresas 🛡️📋
Una gestión inadecuada del calor puede desencadenar desde dolores de cabeza, mareos y calambres hasta un golpe de calor (emergencia médica) o enfermedades crónicas como la insuficiencia renal asociada al esfuerzo y deshidratación. Para mitigar estos riesgos, las organizaciones deben implementar:
Evaluación integral: Revisar tanto las condiciones ambientales como la exigencia de cada puesto de trabajo, integrando la prevención en los sistemas de seguridad y salud ocupacional.
Control de jornadas y descansos obligatorios: Programados según la temperatura y la exigencia física, realizándose preferiblemente bajo la sombra y sentados para facilitar la disipación del calor corporal.
Hidratación permanente: Garantizar acceso constante a agua fresca y potable, complementada con bebidas hidratantes o sales de rehidratación en tareas de alto desgaste.
Acerca de
Sondel S.A. es una empresa especializada en la venta y distribución de Equipos de Protección Personal (EPP), diseñada para proveer soluciones de seguridad industrial a diversas empresas e instituciones. Su oferta incluye una amplia gama de productos como guantes, cascos, gafas de seguridad, protección respiratoria, calzado de seguridad, ropa de trabajo y otros elementos esenciales para proteger la integridad de los trabajadores en distintos entornos laborales, cumpliendo con estándares de calidad y seguridad.
Acerca de
El Congreso de Seguridad y Mantenimiento 2026 es un encuentro especializado y foro de actualización técnica que reúne en Costa Rica a ingenieros, directores de planta, gestores de salud ocupacional y líderes industriales con el objetivo de abordar las tendencias más avanzadas en la gestión integral de activos, la confiabilidad operativa y la prevención de riesgos laborales. El evento se enfoca en la convergencia entre la seguridad en el entorno de trabajo y la eficiencia del mantenimiento industrial, promoviendo la adopción de las mejores prácticas globales, el cumplimiento de normativas de salud laboral y el uso de tecnologías de vanguardia —como el mantenimiento predictivo, la automatización, el monitoreo por sensores (IoT) y la inteligencia artificial— para reducir paradas imprevistas y mitigar peligros operativos. A través de conferencias magistrales, exposiciones comerciales y espacios de intercambio profesional, el congreso busca fortalecer una cultura corporativa de prevención y resiliencia que optimice la vida útil de la infraestructura técnica, garantice la integridad física del capital humano e impulse la competitividad de las empresas del sector productivo y manufacturero en el país.
