Guía de posparto: Huggies destaca ocho cuidados esenciales para la salud física y mental de mamá
Huggies presenta una guía posparto con ocho cuidados esenciales para la salud física y mental de las madres, destacando la importancia del apoyo familiar y el bienestar emocional.
La llegada de un recién nacido transforma por completo la vida familiar, pero la salud física y emocional de la madre es tan prioritaria como la del bebé. En el marco del Día de la Madre, la marca de cuidado infantil Huggies® (de Kimberly-Clark) dio a conocer una guía de ocho atenciones fundamentales para respaldar a las mujeres durante el puerperio y su proceso de recuperación.
En Costa Rica nacieron 45.384 bebés durante 2025, de acuerdo con datos del Instituto Nacional de Estadística y Censos (INEC). Esta cifra subraya la importancia de visibilizar el puerperio como una fase de alta vulnerabilidad física y psicológica, donde la depresión posparto puede manifestarse poco después del alumbramiento o extenderse durante el primer año (con mayor incidencia en los primeros tres meses).
Ocho pilares para el bienestar en el posparto 🌿🛌🍼
Especialistas destacan recomendaciones clave para construir un entorno de contención y salud integral:
- Descanso sincronizado: Dado que el recién nacido despierta aproximadamente cada tres horas, se recomienda que la madre aproveche esos mismos lapsos para tomar siestas breves durante el día y recuperar energía.
- Nutrición balanceada e hidratación: Mantener una dieta rica en granos, vegetales, frutas, lácteos y proteínas magras, acompañada de abundante agua para favorecer la recuperación física y la producción láctea.
- Contacto piel con piel: La práctica del método madre canguro (MMC) ayuda al bebé a regular su temperatura corporal, estimula la lactancia y consolida el vínculo afectivo temprano entre padres e hijos.
- Acompañamiento en la lactancia: Brindar un ambiente de calma, información certera y asesoría profesional sin presiones para favorecer el proceso natural de amamantamiento.
- Construcción de una red de apoyo: La familia y la pareja deben generar un entorno de confianza, validando sus emociones, respetando sus decisiones y evitando juicios u opiniones invasivas.
- Prioridad a la salud mental: Atender cambios de ánimo, agotamiento extremo o tristeza persistente. Ante signos de ansiedad o depresión posparto, es indispensable acudir a profesionales en salud mental.
- Gestión de visitas y recuperación: Organizar visitas breves y moderadas durante las primeras semanas para no interrumpir el descanso de la madre ni el establecimiento de las rutinas con el recién nacido.
- Paternidad activa y corresponsabilidad: Participación directa del padre en citas médicas, tareas domésticas, higiene del bebé y apoyo durante la lactancia, asumiendo la crianza como una responsabilidad compartida.
«El posparto es una etapa de grandes cambios físicos y emocionales para la mujer, por lo que su bienestar integral debe ser una prioridad para la familia y la sociedad. El acompañamiento, la escucha y el apoyo durante estas semanas son fundamentales para que pueda recuperarse, fortalecer el vínculo con su bebé y vivir esta nueva etapa con mayor confianza»,
Mario Cuevas,
gerente de país para Kimberly-Clark en Costa Rica.
Alianzas por la salud emocional materna 🤝✨
A través de alianzas con organizaciones como la Fundación Pro Niños Prematuros y Enfermos de Costa Rica (FUNDAPREMA), Huggies® impulsa iniciativas comunitarias de sensibilización orientadas a consolidar redes familiares y sociales que protejan la salud mental de las madres antes y después del parto. ✨
Acerca de
Huggies es una marca líder a nivel mundial de productos desechables para la higiene y el cuidado de bebés, fundada en 1978 y propiedad de la corporación estadounidense Kimberly-Clark. Principalmente reconocida por su amplia gama de pañales adaptados a las diferentes etapas del crecimiento infantil —desde recién nacidos hasta niños pequeños en etapa de aprendizaje—, la marca también produce toallitas húmedas y calzoncitos de entrenamiento. Huggies se enfoca en la innovación constante de sus materiales, desarrollando tecnologías que priorizan la absorción, la comodidad y la protección de la piel sensible de los bebés, lo que la ha consolidado como uno de los referentes más confiables y populares para padres de familia en todo el mundo.
Acerca de
Kimberly-Clark (NYSE: KMB) y sus marcas de confianza son una parte indispensable de la vida de personas en más de 175 países. Impulsadospor el ingenio, la creatividad y la comprensión de las necesidades más esenciales de las personas, creamos productos que ayudan a los individuos a experimentar más de lo que es importante para ellos. Nuestro portafolio de marcas, que incluye Huggies, Kleenex, Scott, Kotex, Cottonelle, Poise, Depend, Andrex, Pull-Ups, GoodNites, Intimus, Plenitud, Sweety, Softex, Viva y WypAll, ocupan el 1er ó 2do lugar en participación de mercado en aproximadamente 70 países. Utilizamos prácticas sustentables que respaldan un planeta saludable, construyen comunidades sólidas y garantizan que nuestro negocio prospere en las próximas décadas. Estamos orgullosos de ser reconocidos como una de las empresas más éticas del mundo por Ethisphere por sexto año consecutivo y una de las empresas más innovadoras de Estados Unidos según Fortune en 2024. Para mantenerse al día con las últimas noticias y conocer más sobre los 150 años de historia de innovación de la empresa, visite el sitio web de Kimberly-Clark.
