🌎 Un paso hacia la salud integral y consciente
En un mundo donde el bienestar cobra cada vez más relevancia, Costa Rica se suma a la tendencia global de la medicina de estilo de vida con la realización del Primer Simposio Internacional de Medicina de Estilo de Vida CALM 2026.
El evento se llevará a cabo el próximo 17 de abril en el Hotel Hyatt Place San José/Pinares, consolidándose como un espacio académico de alto nivel que reunirá a expertos nacionales e internacionales comprometidos con la salud integral basada en evidencia científica.
💡 Además, la Asociación Costarricense de Medicina de Estilo de Vida impulsa este esfuerzo en honor al legado del Doctor Henry Villegas, reconocido por abrir camino en el país hacia un enfoque preventivo, integral y basado en hábitos saludables.
🧘♀️ Más que un simposio: una experiencia transformadora
Como parte de esta iniciativa, los participantes podrán vivir una experiencia única con el retiro “Lifestyle Medicine Retreat: Experience the Blue Zone”, que se desarrollará del 18 al 20 de abril en el Hotel Lagarta Lodge, en plena región de Nicoya, reconocida mundialmente como una de las Zonas Azules por la longevidad de sus habitantes.
✨ Este retiro incluirá:
Charlas sobre medicina regenerativa
Clases de cocina saludable y ancestral
Sesiones de yoga y ejercicio
Espacios de conexión y bienestar
Todo guiado por especialistas de talla internacional.
🧬 Ciencia, prevención y calidad de vida
La medicina de estilo de vida se fundamenta en seis pilares esenciales que buscan prevenir y tratar enfermedades desde su origen:
✔️ Nutrición óptima basada en alimentos integrales
✔️ Actividad física regular
✔️ Manejo del estrés
✔️ Sueño reparador
✔️ Conexión social
✔️ Evitar sustancias de riesgo
Durante el simposio, se desarrollarán conferencias magistrales, talleres prácticos y sesiones aplicadas que permitirán fortalecer competencias profesionales con impacto directo en la salud comunitaria.
La medicina de estilo de vida no es una moda: es una evolución en la forma de entender el bienestar. Costa Rica, con su riqueza natural y cultura de vida consciente, se posiciona como un escenario ideal para liderar esta transformación hacia una vida más saludable, longeva y equilibrada.
❤️ Prevenir es el verdadero tratamiento
Uno de los grandes mensajes del evento es claro: muchas enfermedades crónicas pueden prevenirse.
Según expertos, hasta un 80–90% de los eventos cardiovasculares podrían evitarse mediante cambios en el estilo de vida. Asimismo:
La diabetes tipo 2 puede reducir su riesgo hasta en un 58%
Entre un 30–50% de los casos de cáncer son prevenibles
La hipertensión puede disminuir significativamente con dieta y ejercicio
El riesgo de depresión puede reducirse entre un 20–30%
💡 Un enfoque que no solo trata, sino que transforma vidas.
🌟 Voces que lideran el cambio
El simposio contará con la participación de reconocidos especialistas internacionales como:
Michelle Tollefson
Marcela Manuzza
Colin Zhu
Esteban Andrejuk
Johannes R. Fisslinger
Además, el evento cuenta con el respaldo de instituciones como el Ministerio de Salud de Costa Rica, la Caja Costarricense de Seguro Social y el Colegio de Médicos y Cirujanos de Costa Rica.
📍 Datos clave
📍 Lugar: Hotel Hyatt Place San José/Pinares
📅 Fecha: 17 de abril de 2026
🕗 Horario: 8:00 a.m. – 7:30 p.m.
Acerca de
La Asociación Costarricense de Medicina de Estilo de Vida (CALM) es una entidad que reúne a profesionales de la salud comprometidos con promover una medicina preventiva, integral y basada en evidencia, enfocada en hábitos como la nutrición, la actividad física, el manejo del estrés y el descanso; a través de espacios académicos y formación continua impulsa una visión más humana y sostenible de la salud, honrando además el legado del Henry Villegas, quien marcó el camino hacia este enfoque en el país.
